SCUOLA PADANA / Corso base di Arrampicata Libera AL1

Gli obiettivi del corso sono: portare l’allievo a sviluppare le capacità di essere autonomo nell’ambito dell’arrampicata libera su monotiri in falesia, fornire le conoscenze e sviluppare le capacità per arrampicare in sicurezza, sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e del suo movimento attraverso lo studio della tecnica di arrampicata e conoscere il corretto uso del materiale tecnico individuale necessario.

Comprende 6 lezioni teoriche/pratiche e 4 uscite in ambiente di uno o due giorni.

Iscrizioni e informazioni:

Iscrizione entro il 15 ottobre inviando il modulo compilato e firmato all’indirizzo padana.scuola@gmail.com

Il modulo di iscrizione è scaricabile alla fine di questo paragrafo.

Sono ammessi al corso unicamente i soci CAI in regola con il tesseramento. Per i neosoci è possibile effettuare il tesseramento entro l’inizio del corso.

È obbligatorio presentare un certificato medico con ECG per la pratica dell’attività sportiva non agonistica valido per tutta la durata del corso e da presentarsi entro la prima lezione pratica.

La quota di partecipazione al corso è di €220.

Materiali ed Equipaggiamenti:

• Casco per Alpinismo (EN 12492 - UIAA 106)

• Imbrago basso (EN 12277 - UIAA 105)

• Scarpette da arrampicata

• Sacchetto magnesite

• Scarpe da avvicinamento

• 2 moschettoni a ghiera HMS (EN12275 - UIAA 121)

• 1 cordino kevlar da 5.5/6.o mm lunghezza 150cm

• Zaino 25-30 litri

L'attrezzatura potrà essere acquistata dopo la lezione dei materiali, durante la quale saranno illustrate le caratteristiche tecniche dell’equipaggiamento.

Calendario Attività:

• 1 Ottobre: Presentazione del corso presso CAI Crema

• 8 Ottobre: Presentazione del corso presso CAI Cremona

• 22 Ottobre: Lezione Teorica. Materiali presso CAI Cremona

• 31 Ottobre: Lezione Pratica. Propedeutica all’arrampicata e utilizzo materiali presso Palestra CAI Crema

• 9 Novembre: Uscita Pratica. Tecnica di arrampicata e gestione del monotiro (in falesia)

• 13 Novembre: Lezione Pratica. Catena di assicurazione presso Palestra CAI Lodi

• 16 Novembre: Uscita Pratica. Tecnica di arrampicata e gestione del monotiro (in falesia)

• 26 Novembre: Lezione Teorica. Scale di difficoltà e lettura della guida presso CAI Cremona

• 29-30 Novembre: Uscita Pratica + Lezione Teorica. Allenamento e alimentazione (in falesia)

• 13-14 Dicembre: Uscita Pratica + Lezione Teorica. Meteo e Geologia (in falesia)

Locandine: